Les étapes de la régulation des émotions sont présentées, illustrées et expliquées dans ce document clair et coloré.
 
Cet outil d’intervention soutient le développement de stratégies concrètes pour développer son intelligence émotionnelle :
identifier et nommer les émotions,
mieux comprendre les messages qu’elles transmettent,
apaiser et réguler les émotions,
intégrer et exprimer les émotions de façon adaptée,
et plus encore.
 
Les émotions sont humaines, normales et temporaires. Elles ne sont pas des problèmes à éliminer, mais des signaux à décoder. Cet outil aide à les accueillir avec plus de compréhension et à y répondre de manière ajustée.
 
Complémentaire à l'activité éducative « les étapes clés de la régulation émotionnelle » et la « TROUSSE COMPLÈTE sur les émotions : guide, stratégies, activités et + ! ».
 
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