La régulation émotionnelle passe par plusieurs étapes essentielles, entre autres : reconnaître ses émotions, les comprendre, les exprimer et les apaiser.
 
Cet outil propose une activité éducative pour apprendre et intégrer 8 étapes clés de la régulation émotionnelle.
 
Découpez les cercles correspondant aux étapes et associez-les à la bonne définition — un moyen concret et engageant pour mieux comprendre le processus et développer ses habiletés de régulation émotionnelle.
 
✅ Corrigé inclus avec des définitions claires sur ce qu'est chaque étape du processus ! 
 
Parfaite pour soutenir vos interventions et amorcer une discussion sur le rôle des différentes émotions, améliorer la compréhension et l'identification des émotions, et la régulation émotionnelle.
 
Format numérique (PDF) de 8 pages.
 
 
 
 
 
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