Dans les milieux scolaires, le stress et la surcharge sont omniprésents et affectent les membres du personnel. Cette conférence met en lumière l’impact du bien-être des adultes sur la qualité de la relation avec les élèves et, par extension, sur la réussite éducative.

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• Pour qui ? membres du personnel scolaire, enseignants, intervenants, éducateurs, professionnels

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• Objectifs :

  • Mieux comprendre l’influence du stress, de la disponibilité émotionnelle et de l’état global sur les comportements professionnels et les relations avec les élèves

  • Reconnaître les signaux d’alerte liés au stress, au déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle et à l’épuisement

  • Développer des stratégies efficaces et reconnues dans la littérature pour prendre soin de soi, soutenir son équilibre, son bien-être global, sa capacité d’adaptation et prévenir l'épuisement.

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✔ Approche psychoéducative ancrée dans les données probantes

✔ Adapté à votre réalité

✔ Activités et exercices pratiques proposés tout au long de la conférence

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Les participants repartent généralement avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et des outils concrets qu’ils peuvent appliquer dès le lendemain !

Le stress et la surcharge présents dans de nombreux milieux de travail peuvent avoir un impact important sur le bien-être, le fonctionnement et l’équilibre au quotidien.​

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• Pour qui ? personnes évoluant dans des contextes de travail exigeants, professionnels de la santé, milieux communautaires, intervenants, entreprises privées, etc.

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• Objectifs : 

  • Mieux comprendre l’influence du stress, de la charge mentale et de l’état global sur les comportements, les performances professionnelles et les relations au travail.

  • Reconnaître les signaux d’alerte liés au stress, au déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle ainsi qu’à l’épuisement.

  • Développer des stratégies concrètes pour prendre soin de soi, soutenir l’équilibre, le bien-être global et la capacité d’adaptation, tout en prévenant l’épuisement.

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✔ Approche psychoéducative ancrée dans les données probantes

✔ Adapté à votre réalité

✔ Activités et exercices pratiques proposés tout au long de la conférence​​​

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Les participants repartent généralement avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et des outils concrets qu’ils peuvent appliquer dès le lendemain !

L’anxiété de performance est fréquente en contexte scolaire et peut avoir un impact significatif sur le fonctionnement, les apprentissages et le bien-être des apprenants. Elle est influencée non seulement par les exigences de performance, mais aussi par l’environnement et la posture des enseignants qui les accompagnent.​

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• Pour qui ? membres du personnel scolaire (enseignants, intervenants, éducateurs, professionnels), pour des apprenants de tout âge

• Objectifs : 

  • Mieux comprendre l’anxiété de performance, ses manifestations (pensées, émotions, comportements) et ses impacts sur le fonctionnement et les apprentissages

  • Comprendre l’influence de l'enseignant et du contexte d'apprentissage sur l’apparition, le maintien ou la réduction de l’anxiété

  • Développer des stratégies concrètes et reconnues comme efficaces dans la littérature pour soutenir les apprenants, favoriser leur adaptation et réduire l'anxiété de performance, tout en maintenant le cadre et les exigences académiques

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✔ Approche psychoéducative ancrée dans les données probantes

✔ Adapté à votre réalité

Les émotions font partie intégrante du fonctionnement humain et influencent nos pensées, nos comportements et nos actions au quotidien. Mieux les comprendre permet de soutenir l’adaptation et le bien-être.​

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• Pour qui ? à tous ceux qui souhaitent mieux vivre avec leurs émotions au quotidien, peu importe le milieu ou le contexte 

• Objectifs

  • Mieux comprendre ce qu’est une émotion, ses manifestations et son rôle adaptatif

  • Identifier les principales émotions de base et les besoins auxquels elles sont associées

  • Reconnaître ses émotions, ses signaux internes et comprendre ses réactions

  • Comprendre son expérience émotionnelle

  • Développer des stratégies concrètes et reconnues pour soutenir la régulation émotionnelle au quotidien

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✔ Approche psychoéducative ancrée dans les données probantes

✔ Atelier d'introduction aux concepts de base sur les émotions

✔ Adaptable à différents publics

✔ Activités et exercices pratiques proposés tout au long de la conférence

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Les participants repartent généralement avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et des outils concrets qu’ils peuvent appliquer dès le lendemain !