On croit parfois que la santé mentale positive est déterminée par la présence ou l'absence d'un trouble de santé mentale.
Or, la santé mentale positive réfère plutôt au niveau de bien-être individuel, indépendamment de la présence d'un trouble ou non.
Ainsi, selon les travaux de Diener (1984), Keyes (1995) et Ryff (1989), la santé mentale inclut des dimensions du bien-être émotionnel, psychologique et social.
À noter que le terme santé mentale positive est utilisé en cohérence avec les travaux et écrits scientifiques.
✨ Des outils et stratégies concrètes touchant différentes sphères du bien-être global sont disponibles dans le guide pratique « Prendre soin de soi », dans la trousse d'outils pour renforcer l'estime de soi ou la trousse d'outils pour réguler ses émotions.
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