La peur est une réaction normale face à l’inconnu, aux menaces perçues ou aux situations stressantes. Bien qu’elle puisse être inconfortable, elle a une fonction protectrice et nous aide à rester alertes et préparés. Cependant, lorsqu'elle devient trop présente, elle peut limiter nos actions et affecter notre bien-être. 🌱
 
Voici quelques stratégies pour apaiser la peur !
 
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