Outil qui explique avec bienveillance comment les réseaux sociaux peuvent influencer l'estime de soi.
 
Les contenus idéalisés sur les réseaux sociaux contribuent à la comparaison sociale, qui elle peut nuire à la confiance en soi, à l’acceptation de soi et à l'estime de soi.
 
Cette infographie permet de comprendre l’impact de la comparaison sociale sur soi et propose de réduire le temps d’écran (donc les possibilités de comparaison sociale) pour cultiver l’estime de soi et laisser de l'espace pour l'acceptation de soi.
 
Utile pour les interventions auprès des adolescents ou des adultes, ou pour soi-même ! 
 
Fichier PDF de 5 pages
 
* Pour aller plus loin et renforcer votre estime de soi et votre valeur personnelle, découvrez le Journal d'estime de soi disponible ici. 
 
 
 
 
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