Le changement de saison à l'automne, avec la baisse de luminosité et l'arrivée du froid, peut occasionner des symptômes comme une baisse d'énergie, de motivation, une plus grande fatigue.
 
Cette petite infographie présente 4 façons de lutter contre les effets de la dépression saisonnière, appuyées par les études et la littérature scientifique.