🎈 Le Ballon du lâcher-prise
 
Une activité symbolique et apaisante pour aider à relâcher ce qui échappe à notre contrôle, nos pensées envahissantes, nos ruminations… comme un ballon d’hélium qu’on laisse doucement s’envoler.
 
Cet outil invite à déposer ce qui pèse, à accueillir ce qui ne dépend pas de soi et à faire de la place à la légèreté intérieure.
 
Contient :
Une définition du lâcher-prise claire et accessible
Une méthode simple pour utiliser l’outil de façon consciente avec des étapes suggérées
Un espace d’écriture dans un ballon vide pour inscrire ce que l’on souhaite relâcher
 
💡 Idéal pour un moment de réflexion personnelle ou pour soutenir une intervention autour du stress, du contrôle et de l’acceptation.
 
Fichier PDF de 6 pages, format 8,5 x 11 po
 
 
 
 
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