Voici 24 cartes éducatives clés en main conçues sous forme d'activité interactive.
 
Parfaites pour : 
mieux comprendre son stress selon le modèle SPIN
favoriser l’exploration personnelle
proposer des stratégies concrètes d’adaptation
 
Les cartes expliquent aussi comment réduire l'impact du stress dans une situation, soit en décortiquant son stress et en appliquant des stratégies adaptatives pour chaque ingrédient du stress.
 
Les cartes comprennent : 
 
🔸 une présentation de ce qu'est le modèle du stress SPIN (sentiment de contrôle faible, personnalité menacée, imprévisibilité, nouveauté)
🔹une explication et analogie avec l'accumulation d'ingrédients du stress dans une marmite
🔸des mises en situations dans lesquelles on doit identifier les ingrédients du stress présents
🔹des pistes et exemples concrets pour déconstruire son stress et appliquer des stratégies adaptatives pour réduire le stress 
 
Ficher PDF de 12 pages (24 cartes au total, format recto-verso).
Imprime, découpe, plastifie, et le tour est joué ! 
 
* Parfait en complément du guide explicatif « Ingrédients du stress », disponible ici. Le contenu est presque le même, mais il utilise l'acronyme CINÉ ! 
 
* Prendre note qu'il s'agit des mêmes cartes que la version CINÉ, mais adaptée avec l'acronyme SPIN.  Voir la version CINÉ ici. 
 
 
 
 
 
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