Affiche de sensibilisation sur la peur de manquer (fear of missing out aussi appelé FOMO).
 
Le FOMO, c'est la peur de manquer un événement ou une expérience, de passer à côté de quelque chose, d'être exclu.e, etc. Cela peut provoquer un réel malaise, des symptômes d'anxiété, de la dévalorisation de soi, de l'insatisfaction...et au final, nous fait passer à côté du beau car on est pris.e dans nos inquiétudes.
 
Cet été, je vous invite à faire une pause, à vous reconnecter à vous, à ce qui compte pour vous et à ce dont vous avez réellement envie. De cette façon, peut-être passerez-vous un été tout en douceur et aligné à vos besoins plutôt qu'un été stressant où tu coures partout ! D'ailleurs, connaissez-vous l'alternative consciente, le JOMO (joy of missing out)? C'est une façon de ralentir, de profiter de l'instant présent et s'autoriser à ne rien faire sans culpabilité.
 
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