La communication non-violente (CNV), aussi appelée communication bienveillante, permet d’améliorer ses relations et de résoudre les conflits de manière sereine et respectueuse et résoudre les désaccords en préservant des relations authentiques. 
 
J’ai conçu ce cahier d’accompagnement pour faciliter l’apprentissage de cette méthode de communication. Vous y trouverez :
 
Une présentation  et explication de cette façon de communiquer
Les étapes clés pour l’appliquer au quotidien
Des listes de vocabulaire (besoins et émotions) pour mieux s’exprimer
Des questions de réflexion pour mieux comprendre vos réactions face aux désaccords et votre façon de communiquer habituelle 
 
Exemples de questions :
💬 Comment réagissez-vous habituellement face à un désaccord ?
💬 Exprimez-vous vos besoins ou les cachez-vous par peur de paraître vulnérable ?
💬 Avez-vous tendance à imposer vos attentes aux autres ?
💬 Comment pouvez-vous les exprimer plus clairement ?
 
Fichier PDF imprimable de 8 pages en format 8,5 x 11 po 
 
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